01

哄自己开心，是一辈子最重要的事。其实这个世界只有你一个人，你在世界就在，你没了世界也就没了。任何时候都要善待自己，你的人生要自己说了算，不要指望谁来拯救你。因为，人类的悲欢并不共通。

02

无论遇到什么困境，都要尽快调整心态，让自己快乐起来。生气则百病生，快乐则百病消。90%患甲状腺癌的女性，都是长期处于心情不好引起的。当你保持心情愉快，90% 的疾病都会自愈。

03

查理芒格说：快乐的秘诀就是降低期待。期待是一种微妙的暴力，施暴者是自己，受虐者也是自己。期待有多高，破灭的时候就有多疼。当你把期待值降到最低，就会发现，所有遇见都是最好的礼物。