又到了写新年计划的时候。

翻看去年的计划，那些我充满信心与希望写下的一条条文字，有许多都没有完成，似乎每年写计划成了为自己开的空头支票。

今年,本不打算写了一一与其让计划变成一纸空文,不如就按照自己的节奏一步步走。

可心思转了几圈，还是放不下。原来人最难敷衍的，是自己内心那份认真。

那就写吧，不为约束，只当是给新一年的自己，画一幅指路的地图。

关于生活

新的一年，好好工作，哪怕行业遇到困境，但人生的起落本就正常，用接纳的心态面对，走下去，路会自己显现。认真对待手上的每一件事，就是对自己最好的交代。

新的一年，好好生活，好好爱自己。

继续保持健康饮食，控制体重，偶尔的放纵也不必责备自己，把自己当成自己的孩子，宠爱她也是很有必要的。

继续保持运动，瑜伽要坚持下去，每个月至少上课20次。其余的时间，可以歇一歇，对自己温柔，也是一种坚持。

继续保持早睡，11点前躺下。允许自己每月“犯规”两次，超过两次，就老老实实写检讨。

新的一年，好好爱家人。父母一日日老去，多抽时间回去陪伴他们，听听他们的唠叨。

孩子渐渐长大，很多事情有了自己的想法和决定，尊重他，支持他，并相信他能做得很好。

先生陪在身边，对我包容、尊重，我也要更理解他，好好爱他，在寻常的日子里，彼此珍惜。

关于读书

跟着诺奖营的节奏读，每个月两本，读完空余的时间再安排自己想看的书。

读完一本写一篇读书笔记，输入与输出同步，加深理解与思考。

关于写作

公众号要持续更下去，计划一年更100篇，细分下来，有8个月每月更8篇，另外4个月每月更9篇。今年内把《道德经》余下的43篇写完，其他就写写生活感悟、随笔之类的。

小说计划完成一部，十万字以上，并修改完成。

感恩日记已经写了一个多月。睡前十分钟，回忆一天里细微的光亮与温暖，心也跟着柔软。

希望这份小练习，能陪我走完这一年。

学堂的课要坚持跟着上，每天的作家之眼必须完成，争取拿到十二本书的奖励。之前我都是信心满满，却并没有跟下去，这次，我想挑战一下自己的耐心和坚持。

关于情绪

新的一年，继续学习安顿自己的心。在忙碌的间隙，留一片安静给自己，觉察情绪的来去，倾听心底深处的声音。让自己更真实、更自由、更平和、更包容。

同时对待他人，要有更加接纳的心。

接受这个世界本来的样子，接受人性真实的面目，少些评判，多一些体谅。

关于热爱

画画，就让它纯粹地属于快乐吧。累了的时候，涂抹几笔，像推开一扇小窗，让风吹进来。

就写到这里吧

我知道，未必每条路都能按图走完。生活自有它的流向，能够做到的，就安心去做，暂时不能的，就轻轻放下。

比起“完成”，我更期待“体验”。期待在明年的今天，能看见一个更从容、更开阔的自己一一对生活依然热爱，对未知依然好奇，对日常依然温柔。

日子还长，我们慢慢走。在踏实向前的每一步里，都有光。