“胡某宇”悲剧，揭开了青少年暗藏已久的心理危机

“我试着销声匿迹，原来我真的无人问津。”在社交软件上写下这句留言的少年胡某宇，永远离开了这个世界。

失踪106天后，江西15岁少年胡某宇遗体在学校附近一粮仓处被发现。2月2日上午，胡某宇事件调查情况发布。警方认定胡某宇系自缢身亡，其生前录音笔中的音频表达了轻生意愿。

通报里也对胡某宇进行了心理侧写：

经心理专家访谈、分析，结合胡某宇失踪前行为，认为胡某宇性格内向温和、孤独，在意他人看法，少与人做深入的思想情感沟通，情感支持缺失，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法，具有随时随地在书本上记录自己情绪、想法的习惯。

2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来的压力，造成了胡某宇失踪前心理状态失衡：表现为入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题，存在注意力难以集中、记忆困难等认知功能障碍，存在内疚自责、痛苦、无力无助无望感、无意义感等情绪问题，进食出现异常，有明确的厌世表现和轻生倾向。

学习成绩、人际交往、厌世感和负面情绪……构成了攫住一个年轻心灵的网。

胡某宇悲剧令人心痛，扼腕叹息，但是暗藏在背后的青少年心理危机远没有结束。如何拯救他们？

1.

青少年心理危机

一座被忽视已久的冰山

中科院心理所2021年发布的全国国民健康数据中表明，青少年抑郁发病率高达26.4%；相关数据显示：中国青少年的自杀率居世界第一，每年约有10万名青少年死于自杀，平均每分钟就有2个孩子死于自杀，8个自杀未遂……

联合国儿童基金会曾发布的《世界儿童状况》报告中提到，每年全球有 4.58万名青少年结束自己的生命，相当于每11分钟，就有1名青少年死于自杀。

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联合国儿童基金会《世界儿童状况》，2021 年

自杀，是15-19岁青少年死亡的第四大原因（仅次于道路伤害、结核病和人际暴力），其中，对于15-19岁女孩而言，自杀是第三大死亡原因。

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联合国儿童基金会《世界儿童状况》，2021年

据估算，在10-19岁的青少年中，有超过13%的人患有世界卫生组织定义的精神疾病。

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联合国儿童基金会《世界儿童状况》，2021年

值得注意的是：4.58万，涵盖的是“自杀身亡”的青少年。曾有过“自杀企图”的孩子，则可能是这个数字的20倍之多。

这些现实而残酷的数字背后，是不得不正视的严峻事实：青少年正遭遇“心理危机”。

2.

走不出去的价值深渊

缺乏意义感和存在感

为什么会产生这样的现象？

2016年，原北京大学副教授、临床心理学博士徐凯文曾提出“空心病”这一概念，将其描述为“价值观缺陷所致心理障碍”，其核心问题是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。在警方通报的胡鑫宇录音笔内容中，“没有意义”被反复提及。

徐凯文总结了“空心病”的主要表现：

1、从症状上来讲比较符合抑郁症诊断

表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺乏。但是和典型抑郁症不同的是，所有这些症状表现并不非常严重和突出，所以外表上看起来可能跟其他同学或其他大多数人并没有差别。

2、会有强烈的孤独感和无意义感

这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系，所有的联系都变得非常虚幻；更重要的是，他们不知道为什么要活着，他们也不知道活着的价值和意义是什么。

3、通常人际关系是良好的

他们非常在意别人对自己的看法，需要维系在他人眼里良好的自我形象，但所有这一切都是为了别人而做的，因此做得非常辛苦，也非常疲惫不堪。

4、对生物治疗不敏感，甚至无效

有很多个案，在国内最好的精神专科医院治疗，用了所有的药物，甚至用了电休克治疗，一次、两次、三次，但是都没有效果。

5、有强烈的自杀意念

这种自杀意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折，用他们的话来讲就是：我不是那么想要去死，但是我不知道我为什么还要活着。我完全不知道我活着的价值意义是什么，每天的生活行尸走肉，如果是这样，还不如早点结束。

6、问题出现已经不是一两天

可能很早就开始有这样的迷茫，可能他之前已经有过尝试自杀的行为。

徐凯文坦言，无论是公立学校还是私立学校，孩子都处在教育压力链的底层。在寻找人生价值的路上，到处都是成绩的指示牌。甚至，在他以往接触的病例中，有大批外人看来相当优秀的孩子，也会出现这样的问题，就是“不放过自己”。维持人设，成了孩子们定义自身价值感的魔咒。

孔子曰：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”孟子云：“仁义礼智，非由外铄我也，我固有之也，弗思耳矣。”区别于西方，中国人认为人生而有良知。徐凯文等人做过的相关研究表明，“空心”的程度与“良心”的缺失成正相关：“良心”分越低，“空心”程度越严重。

何为良知？即恻隐心，孝敬心，责任心等等。能帮助别人，对家庭、社会、国家有贡献，这也许是我们存在的意义。只有帮孩子找到真正的自我价值，“空心”被意义填满，才能抚慰他们的心灵。

显然，这需要全社会的合力。而学校作为教育的主体，首先要扛起责任。

3.

学校应成为师生的精神港湾

让学校成为精神港湾，是教育界必须直面的现实。精神港湾以情感共同体为表征。

港湾的基本功能是用于船只的安全停泊。后疫情时代，生命至上，健康第一。学校要成为学生的港湾，就是让所有孩子都可以安全到达成长、成才的“目的地”。尊重生命，敬畏童年，就是要让孩子在学校中获得细心呵护与关爱，尤其要呵护孩子们与生俱来的天性和潜能，唤醒他们身体中巨大的能量。

港湾也意味着包容、支持与理解。就像教师与学生之间存在着教学相长，相互慰藉，相互成就。教师的爱，就是港湾中一座座闪亮的灯塔。

爱是教育的灵魂，是教育的原动力。爱能使师生彼此敞开心扉，建立一种相互依存、相互协调的感情纽带。英国哲学家罗素曾经说过：“在教师缺乏爱心的地方，学生无论是品行还是智力都不会得到良好的或自由的发展。”

在一个开放的信息社会里，在一个需要培养学生健全人格的时代里，胸怀爱的教师会让学生心灵深处产生高度自觉的内驱力和自策力。也正是这种高尚的爱，使教师和学生彼此敞开心扉，畅所欲言，可以进行灵魂深处的相互交流，将学生的人格心灵全面唤醒。

港湾更是心灵的故乡，是能让心灵得以慰藉和安顿的地方。学生大部分时间学习生活在学校，学校更容易及时发现学生的心理危机，并进行有效的干预。

青少年心理健康问题是一项系统工程，中科院心理研究所刘正奎教授提出，要建立以学校为责任主体的青少年心理健康干预机制，构建以学校心理健康专职教师为主导的“班级-家庭-社区”三级干预队伍。

南京晓庄学院心理健康研究院教授任其平建议，学校应联合相关部门、社会组织等，定期开展心理健康知识的宣讲活动；利用家长会、家长学校、班级群等平台加强家长对心理健康教育的认知，定期进行主题分享活动，如帮助孩子正确使用电子产品、建立和谐亲子关系、正面管教、生命价值观教育等，消除心理问题污名化的倾向。

在“胡某宇事件”官方发布会上，相关发言人也指出，学校要注重提升教师干预心理危机的能力，建立“一生一册”成长档案，建立心理问题预警网络等等，做到早发现、早预警、早干预，努力培养德智体美劳全面发展的时代新人。

4.

教会学生

“做自己人生的船长”

明确远航目标：每个生命的理想归宿便是成长为最好的自己

一艘船要远航，首先需要有明确的方向，我要驶向何方。对于学生来说，就是我要成为一个什么样的人，我将要掌握哪些知识、本领，将来在哪个领域来发挥特长，贡献力量，实现自己的人生价值。

很多教育者常说一句话，教学生做最好的自己。其实，做最好的自己，就是学生所要追求的目标。

最好的自己什么样？每天都能学到新的知识，知晓新的道理，掌握新的方法；每天都能交到新的朋友，能帮老师多做一件事情，多帮家长分担一件家务；每天都能对这个五光十色的世界有新的发现和更多的向往……

为什么要做最好的自己？因为每个人都是一个生命，每一个生命都是一个奇迹般的存在。

教育学者朱永新在一次公益课上讲到，越是具有根本性的重要事物，往往越是容易在认知中产生盲区。空气之于人类是不可或缺的，然而只有当漫天雾霾时，人们似乎才意识到空气的存在；只有当疫情来临时，人们才意识到健康、自由、安全的可贵。人们对于生命的认知，也是如此。

生命的独特性造就了世界的多样性和丰富性，意味着每个生命的理想归宿便是成长为最好的自己，我们每个人也只能成长为最好的你、我、他，而无法互相取代。让自己的生命成长一点，就是将世界完善一点；让自己的生命延长一点，就是把世界扩展一点。这也正是我们学习、成长的价值和意义所在。

拥有卓越续航：教育的价值追求是帮助学生自主成长

船只远航需要足够的驱动力，即强劲有力的动力系统。

浩瀚星海中，每一个生命显得那么脆弱、微小，存在的时间是那么短暂。

但是，和其他生命不同，人的生命具有强烈的自主性。人的生命发展既受限于外因的影响，同时取决于内因的自我抉择，体现出特有的自觉、自为和创造的特点。《易经》的“生生不息”思想说的就是生命的这种创造和生成性。

“双减”的价值取向正是通过减去被动学习，提升学生的自主性，让学习更有意义。

过去人们认为，人只有接受教育才会发生学习，后来发现这个论断是不准确的。学习的本质是学习者的主动建构，一切教育举措只是为帮助、促进这种建构。如果学生没有内在动力和需求，单靠外力灌输不会引发学习。

勇敢乘风破浪：提高抗逆力，做惊涛骇浪中的“不倒翁”

心理学上有一个非常形象的名词——心理弹性（Resilience，也译作“抗逆力”），人类的心理状态可以比作弹簧，弹性越强，就能越好地应对外界给它的“压力”。

什么是抗逆力？美国心理学会提出，抗逆力是个体在面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁和其他生活重大压力时良好的适应能力。它是一种能从困难中恢复过来的能力。抗逆力也可以说是一种心理免疫力，是一个人在面对挫折、困境时能够从容应付、坚持不懈的能力。

积极心理学和教育心理学的相关研究均表明：抗逆力强的孩子更自信，性格更乐观，目标更坚定，意志力更坚强，同时人际关系也更好，更有领导力，未来的生活也更容易美满幸福。可以说，具有强大抗逆力的孩子能在逆境中更好地发挥自己的潜能。

青少年阶段是个体人生发展的关键期，动力与偏差往往相伴而生。在偏差之中发现生命前行的动力，在危难面前保持探索与向上的力量，抗逆力是不可或缺的要素之一。

胡鑫宇案件结束了。但“胡鑫宇们”留给我们的警醒，却依然沉重。他们用自己的生命警告我们，请看见孩子的脆弱，请关注他们的迷茫。让学校、家庭、社会形成合力，用最大的力量去拥抱他们，给予他们积极的能量，让他们感受到爱的力量。如此，孩子们才能在你我守护的一方晴空里，长成幸福的模样。